Уроки по Joomla 3 можно найти здесь: http://joomla3x.ru/
Вторник, 11 Август 2020 15:50

Нехватка сна заставляет людей видеть все в дурном свете

Оцените материал
(0 голосов)
Итальянские ученые установили, что недосып на протяжении 5 ночей изменяет восприятие действительности. Человек начинает в негативном ключе видеть позитивную или нейтральную информацию, пишет Medical News Today. Этот вывод ученые сделали по итогу эксперимента с участием 42 добровольцев.

Людей просили изменить привычный режим сна на две недели. Было 5 ночей нормального сна и 5 ночей ограниченного сна (максимум спали по пять часов за ночь, ложась спать примерно в 02:00 и вставая около 07:00). Еще несколько дней уходило на "перезагрузку" при переходе с одного режима на другой.

Добровольцы смотрели на приятные и нейтральные изображения на утро после нормальной ночи или ночи с непродолжительным сном. Оказалось, люди чаще негативно реагировали на эти изображения после ночей с урезанным сном. Так как индивидуальная потребность во сне может разниться, специалисты планируют провести исследование с учетом этих данных. Одно известно точно: нарушение сна может быть связано с расстройствами настроения и посттравматическим стрессовым расстройством.

Прочитано 10 раз
<