Мандарины любят все,как взрослые,так и дети. Мандарины полезны, но всегда
и во всем нужно соблюдать меру, так как чрезмерное употребление этого фрукта
может нанести вред организму.

В мандарине полезна не только сочная мякоть, но и его корки. Отвары из корок
мандарина хорошо помогают при кашле, бронхите.В мякоти мандаринов содержит
много ценных компонентов.
Витамины группы В1 В2 В3 В6 В9 Р,РР,К,.
Лимонная кислота, благодаря ей в мандаринах не бывает нитратов, так как с этой
кислотой они просто не усваиваются.
Много бета каротина (причем чем цвет мандарина ярче, тем каротина  больше)
Ценные  каротиноиды, которые полезны для сетчатки глаза.
Клетчатка, очищающая  кишечник.
Фитонциды, подавляющие рост и размножение бактерий.
Соли калия кальция железа магния фосфора.
Эфирное масло.
Мандарины благоприятно сказываются на пищеварении и деятельности кишечника.
Они также способствуют улучшению аппетита и восстанавливают микрофлору
кишечника,насыщают организм витаминами,улучшают иммунные функции
организма,лечат дисбактериоз.Также они противостоят микробам грибка.
Мандарины полезно употреблять при  сердечно сосудистых заболеваниях,
гипертонии, атеросклерозе.Их рекомендуют при заболеваниях печени.
С их помощью можно  быстро восстановиться при  отравлениях.Мандарины служат профилактикой рака.Мандарины помогают лечению камней в почках и мочевом
пузыре, цистита,они содержат клетчатку, поэтому поможет справиться с
хроническими запорами,помогают бороться с ожирением.
Они содержат витамины, необходимые беременным, кормящим мамам, но не
следует также забывать,что они могут вызвать аллергию.

Народные средства лечения мандаринами

Мандарины полезны при пониженном аппетите:1/4 стакана сока мандарина нужно
принимать 3 раза в день за 30 минут до еды.

При токсикозе у  беременных женщин нужно заварить корку от одного мандарина
и пить настой.

При гиповитаминозе есть два мандарина 2- 3 раза в день после еды.

При отечности, артериальной гипертензии есть по 1 мандарину 5 раз  между едой
или пить  сок из мандарина по 1/ 4 стакана  пять раз в день за 30 мин до еды.

При камнях в почках и мочевом пузыре  нужно пить 1/3 стакана мандаринового
сока 6 раз в день.

При дизентерии полезно пить  100гр сока до еды 3 раза в день.

При  повышении температуры, пить сок из мандаринов или сварить компот  и пить
2- 3 раза в день.

Мандарины снижают токсичное действие на организм и еще и повышают
сопротивляемость кислородному голоданию организма и поэтому они полезны
тем,кто курит.

Сок мандаринов хорошо очищает легкие, поэтому рекомендуется при бронхите
и астме.

Избавиться от гельминтов можно с помощью такой смеси:
приготовить 2 л сока из мякоти тыквы и мандаринов(1:1)и приготовить из
шкурок мандаринов и тыквы отвар (1кг тыквы и мандарин).Прокипятить
шкурки в 3-х л воды,потом охладить и смешать с соком.Смесь выпить за 8-10
часов через 30 минут по 1 стакану.Перед употреблением смеси нужно выпить
отвар крушины или сенны.

Употребление большого количества мандаринового сока также избавляет от
гельминтов.

Избавиться от растяжек поможет массаж с эфирным маслом мандарина ( 7капель
масла на 10мл растительного).

Избавится от молочницы можно при помощи наружного применения сока
мандарина.
При язве желудка,гепатите,аллергии,холецистите и обострении гастрита
употреблять большое количество мандарин не рекомендуется.

Народные методы лечения кожурой мандарина

В мандариновой кожуре много каротиноидов,витаминов,антиоксидантов.Отвар
корок мандарина снимает уровень сахара в крови.Витамин К,который есть в
сухих корках препятствует отложению солей на стенках артерий.

При метеоризме дисбактериозе нужно высушить измельчить кожуру  и добавлять
1ч.л. в еду.

При бронхите  надо  взять 2ст.л. мандариновой корки и залить 1 стаканом кипятка
и 5 минут проварить, настоять 1 час.Настой пить теплым,  2- 3 раза в день за 30
мин до еды.

При сухом кашле, чтобы лучше освобождалась мокрота  можно приготовить
настойку: 2 ст.ложки кожуры, залить 1 стаканом водки, поставить в темное место
на 7 дней. Затем  принимать по 20 капель, растворенных в воде,  3 раза в день
перед едой.

При простуда, кашле будут полезны ингаляции:  горсть  кожуры положить в
кастрюльку,залить кипятком и дышать около 10 минут.

Избавится от грибка на ногтях  можно,если натирать ногтевые пластины коркой
мандарина 2 раза в день или втирать в больные участки сок.

При усталости, переутомлении, нужно измельчить кожуру и положит в мешочек
из ткани и вдыхать  пары минут 15.

Ванна с настоем кожуры мандарина поможет  быстрее заснуть, снять нервное
напряжение, понизить давление, успокоить сердечный ритм:1 стакан свежей
кожуры залить 3л кипятка, вскипятить и оставить на 1 час. Настой перелить в
ванну и перед сном полежать в ней 15 минут.