Вот этот нехитрый перечень продуктов, которые он предлагает:
Натереть на терке свежую сырую морковь, добавить мед, лимонный сок и любой из фруктов. Необходимо съедать это блюдо на завтрак, обед и ужин в течение 3 дней. На четвертый день можно включить в рацион печеный картофель, хлеб, свежие яблоки. За это время организм потеряет порядка 3-4 кг.
Но нужно соблюдать еще некоторые условия. Каждое утро натощак выпивать по 6 чайных ложек горячей воды и принимать душ с обязательным последующим растиранием махровым полотенцем (это улучшит обменные процессы кожи).
Следующую неделю кушайте обычную для себя пищу, по возможности, исключая жирные и калорийные продукты, уменьшая количество сахара.
В последующие дни соблюдайте предложенную схему:
Еще одну неделю питайтесь по вышеизложенной схеме. Это второй этап.
ПОНЕДЕЛЬНИК
Завтрак: отварное мясо постное (100г), яйцо, сваренное всмятку, овощи свежие и тост из хлеба черного.
Обед: рыба отварная с заправкой из хрена (150г), салат овощной, ломтик хлеба зернового.
Ужин: Чистая вода
Перекусы: любые цитрусовые
ВТОРНИК И ПЯТНИЦА
Завтрак и ужин: чистая вода
Обед: салат овощной или фруктовый.
В течение дня пить воду или чай зеленый без сахара.
СРЕДА И СУББОТА
Завтрак, обед и ужин: салат овощной или фруктовый.
Перекусы: кисло-сладкие фрукты.
Пить воду, шиповника отвар и зеленый чай.
ЧЕТВЕРГ И ВОСКРЕСЕНЬЕ
Завтрак: отварное мясо постное (100г), яйца всмятку (1-2 шт.), овощи свежие и тост из хлеба черного.
Обед: рыба отварная с хреновой заправкой (150г), салат овощной и ломтик хлеба зернового.
Перекусы: любые фруктовые цитрусовые.
Пить только воду.
Информацию с сайта не рекомендуется использовать в качестве самолечения! Мы лишь приводим справочные данные, которые ни в коем случае не заменяют врачебные консультации и рекомендации по лечению.
Создатели сайта не несут ответственности за использование приведенной информации, как пособия по самолечению!