Пятница, 23 Август 2013 03:00

Диета Института косметики Франции

Автор 
Оцените материал
(0 голосов)

   Данная диета рассчитана на медленное похудение, но с постоянством процесса потери килограмм: вы будете терять около 300г лишнего веса за день. В дополнение к рациону рекомендуется принимать витамин С, зеленые овощи без добавления масла (они почти не содержат калорий) – это даст организму необходимые минеральные вещества и витамины. Энергетическая ценность предложенного дневного рациона находится в пределе 1300— 1500 ккал.

 

     Примерная меню-раскладка на день:

Завтрак: черный кофе, 50г хлеба, 50г брынзы.

Второй завтрак: одно яблоко.

Обед: 100г мяса отварного или нежирного жаренного (к примеру, на решетке).

Полдник: одно яблоко.

Ужин: 100г мяса, 2 картофелины, чашка кофе.

   Если диета переносится плохо, то в течение дня можете добавить стакан молока и еще около 50г хлеба.

  Информацию с сайта не рекомендуется использовать в качестве самолечения! Мы лишь приводим справочные данные, которые ни в коем случае не заменяют врачебные консультации и рекомендации по лечению.

   Создатели сайта не несут ответственности за использование приведенной информации, как пособия по самолечению!

Прочитано 266 раз Последнее изменение Вторник, 27 Август 2013 15:28

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены

<