Пятница, 12 Декабрь 2014 08:34

15 привычек, которые не стоит брать в 2015-й

Оцените материал
(0 голосов)
В избранноеУдалить из избранного

12 декабря 2014

15B>@K5 =5 AB>8B 1@0BL 2 2015-9" title="15 привычек, которые не стоит брать в 2015. Фото: thinkstockphotos.com - Портал Домашний" />15 привычек, которые не стоит брать в 2015. Фото: thinkstockphotos.com

Провожая старый год, обычно мы планируем начать новую жизнь. А для этого стоит попрощаться со всем лишним и вредным. Что же оставить в прошлом?

Самый главный секрет перемен в жизни - это перемены в себе. Избавившись от внутренних убеждений, которые мешают нам жить счастливо, мы сможем добиться и внешних сдвигов к лучшему - бросить курить, похудеть, встретить любовь и добиться успехов в карьере. Мы подобрали 15 привычек, с которыми обязательно нужно расстаться. 

1. Жить не для себя

Определить собственные цели порой бывает непросто. Вокруг столько всего, чего можно начать добиваться и даже добиться, преодолевая сложности и лень. Почему же мы так часто чувствуем себя несчастными, усталыми и обделенными? Потому что делаем не то, что нам нужно.

Ешьте то, что хотите, выбирайте любовь и друзей по своим требованиям, одевайтесь так, как нравится! Вы не обязаны оправдываться за это и объяснять свой выбор.

2. Откладывать на завтра

Кажется, что заниматься спортом некогда, делать ремонт – долго, а отправиться в путешествие туда, куда давно просит душа – дорого. Можно убедиться, что все это неправда, если сделать первый шаг прямо сейчас.

Дочитав эти строки, загляните на туристический сайт, встаньте и сделайте пару отжиманий, дойдите до ближайшего хозяйственного магазина и купите банку краски и кисть. Для спринтера важен старт, через неделю вы будете мечтать уже о другом. Но главное – избавитесь от тяжкого груза несбыточных желаний.

3. Прогнозировать худшее

Отрицательный опыт – жестокий и сильный враг. День за днем он заставляет нас повторять: «Завтра опять не высплюсь», «Это будет сложно», «Ничего не выйдет». Человек программирует себя на поиск препятствий, лишение возможностей, отслеживает только неудовлетворительное. Откуда взяться хорошему настроению и вере в себя?

В действительности, как будет и сложится – мы не знаем. Закономерности, из которых мы делаем выводы, всего лишь набор из прошлых неудач. В одних и тех же обстоятельствах ситуация может развиваться по-разному. Чтобы начать меняться, остановите себя, поймав на «дурных предчувствиях» и они перестанут сбываться.

4. Пытаться стать идеалом

Во-первых, никто не знает что это, и, стремясь все время что-то улучшить, мы фактически выстраиваем себя под образ, существующий только в нашем сознании. По мнению других это может быть совсем не то. Если это в радость, то усилия стоят того, а если нет? Выходит, мы вкладываемся впустую.

Во-вторых, человек, который любит себя таким, как есть, не будет критически относиться к своим особенностям. Изначально все мы созданы разными, нет смысла пытаться понравиться себе через постоянные переделки.

5. Усложнять

Эта привычка сродни той, которая заставляет нас все время думать о плохом. У любого дела есть несколько вариантов решений и полезнее выбирать самый простой. Захламленный дом просит генеральной уборки, но до нее никогда не доходят руки. Что мешает потратить на нее 20 минут? Та самая нелюбовь к простым способам. Очевидно,  что «что-то» лучше, чем «ничего».

6. Торопиться

Бешеные ритмы времени ускоряют и скорость жизни, но успевая многое, мы, как ни парадоксально, многое не успеваем. Прежде всего, это делает множество действий чисто автоматическими. Мы не получаем удовольствия от еды, общения и отдыха, потому что все это на бегу. Страдает здоровье, отношения, настроение.

7. Бояться разочаровывать

Эта детская привычка помогала нам когда-то научиться многим вещам, чтобы понравиться родителям. С годами появляются другие мотивации, но страх сделать ошибку может оставаться с нами долго. Это мешает выразиться, делать то, что считаешь правильным, не зависеть от чужого мнения. Многие могут быть недовольны нашим поведением по своим причинам, застраховаться от этого невозможно, угодить всем – тем более.

8. Ссориться с самой собой 

Внутренние раздоры отнимают сил и времени больше, чем споры с близкими или рабочие конфликты. Скорее мы проявим вежливость и бережное отношение к окружающим, чем отнесемся по-человечески к себе лично. Не стоит ругать себя, с собой так же, как и с другими, можно спокойно договориться. 

9. Опасаться новых начинаний

Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть - гласит поговорка. Не все с ней согласны, и главным тормозом инициативы становятся страхи. С другой стороны известно, что по ходу движения они могут рассеяться, а успех может прийти совершенно неожиданно. 

10. Завидовать

Грустное чувство зависти берет корни в склонности постоянно сравнивать себя с другими. А как же наша индивидуальность? Даже если дело делается по известной схеме, каждый делает его по своему. Зависть полезна только тогда, когда она стимулирует сатвить новые цели. Но всегда нужно следить за тем, действительно ли они нужны именно вам.  

11. Обвинять других

Эта привычка уходит в прошлое. Мы становимся все более ответственными и уже задумываемся о том, что искать виноватого - неконструктивно. Осталось добавить, что и выяснение отношений на повышенных тонах совсем не способствует хорошему настроению.

12. Заниматься самокопанием

Это важно отличать от умения прислушиваться к себе. В первом случае вы можете часами о чем-то переживать, но так и не сдвинуться с места. Во-втором вы выделяете причину "нервов" и предпринимаете шаги по ее устранению. 

13. Стоять не месте

Мы часто даже гордимся теми характеристиками, которые мешают нам двигаться дальше. Раз и навсегда определяемся, что «мы не из тех», даже если у«тех» очень хорошо получается. Попробовать новое - не значит совершить какую-то ошибку, это просто поиск лучшего для себя. А лучшее, по традиции, всегла приходит в Новом году!

14. Убегать от проблем

Заедать неудовлетворенность пирожными, подменять настоящие отношения просмотром сериалов, объяснять рабочие проблемы сложностями организации и ничего не предпринимать. Эта привычка вредна вдвойне. Во-первых, мы продолжаем переживать из-за неприятностей, во-вторых, приобретаем зависимости, чтобы компенсировать неудачи. 

15. Обманывать себя

Как правило мы знаем, что является причиной наших неудач и как все это изменить. Не всегда мы это можем сделать сразу, но часто препятствием бывает именно привычка врать себе. Для начала надо признаться честно - я не делаю этого, потому что..Это первый шаг на пути к хорошим изменениям. Пусть Новый год будет наполнен интригами, но сюрпризы должны быть приятными! 

О том, как судьба менятеся к лучшему, смотрите в нашем видео.

15B>@K5 =5 AB>8B 1@0BL 2 2015-9" />15B>@K5 =5 AB>8B 1@0BL 2 2015-9" />15B>@K5 =5 AB>8B 1@0BL 2 2015-9" />15B>@K5 =5 AB>8B 1@0BL 2 2015-9" />15B>@K5 =5 AB>8B 1@0BL 2 2015-9" />15B>@K5 =5 AB>8B 1@0BL 2 2015-9" />15B>@K5 =5 AB>8B 1@0BL 2 2015-9" />15B>@K5 =5 AB>8B 1@0BL 2 2015-9" />
15B>@K5 =5 AB>8B 1@0BL 2 2015-9" />15B>@K5 =5 AB>8B 1@0BL 2 2015-9" />15B>@K5 =5 AB>8B 1@0BL 2 2015-9" />15B>@K5 =5 AB>8B 1@0BL 2 2015-9" />15B>@K5 =5 AB>8B 1@0BL 2 2015-9" />15B>@K5 =5 AB>8B 1@0BL 2 2015-9" />15B>@K5 =5 AB>8B 1@0BL 2 2015-9" />15B>@K5 =5 AB>8B 1@0BL 2 2015-9" />15B>@K5 =5 AB>8B 1@0BL 2 2015-9" />15B>@K5 =5 AB>8B 1@0BL 2 2015-9" />15B>@K5 =5 AB>8B 1@0BL 2 2015-9" />15B>@K5 =5 AB>8B 1@0BL 2 2015-9" />
Прочитано 184 раз

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены

<