Примерная меню-раскладка на день:
Завтрак: черный кофе, 50г хлеба, 50г брынзы.
Второй завтрак: одно яблоко.
Обед: 100г мяса отварного или нежирного жаренного (к примеру, на решетке).
Полдник: одно яблоко.
Ужин: 100г мяса, 2 картофелины, чашка кофе.
Если диета переносится плохо, то в течение дня можете добавить стакан молока и еще около 50г хлеба.
Информацию с сайта не рекомендуется использовать в качестве самолечения! Мы лишь приводим справочные данные, которые ни в коем случае не заменяют врачебные консультации и рекомендации по лечению.
Создатели сайта не несут ответственности за использование приведенной информации, как пособия по самолечению!