Чтобы ваши варенья, соленья и маринады благополучно простояли весь положенный им срок, необходимо выполнить стерилизацию банок и крышек. Дело это несложное, но и здесь есть несколько правил, нарушать которые нельзя:
Соблюдение правильного питания помогает не только нормализовать обмен веществ в организме, но и значительно улучшить ваш сон. К такому умозаключению пришли ученые из Медицинской школы в Пенсильванском Университете.
По данным Университета, люди которые не следят за своим питанием и употребляют большое количество калорий, спят лишь около 5-6 часов в с
...Давно доказано, что цветовая гамма всего, что нас окружает, действуют на человеческую нервную систему по-разному. Если красный и желтый оказывают согревающее и стимулирующее воздействие, то бирюзовый, синий и фиолетовый – охлаждающее, успокаивающее и расслабляющее.
Так вот, все это применимо не только к одежде и интерьеру, но и к тому, что мы с вами
...Обычные диеты для похудения предлагают исключить некоторые продукты из рациона или каждый день подсчитывать калории, взвешивать порции продуктов. Но известно, что любое исключение каких-либо привычных продуктов из рациона приводит к стрессу для организма. А на него организм реагирует стремлением отложить запасы жира. Поэтому самый лучший способ пох
...Правильное питание – это то, чего должен придерживаться каждый человек. В современном мире, где все можно получить, не вставая со своего дивана, все сложнее вести активный и размеренный образ жизни. Сегодня все могут доставить до двери, при этом, не придется прилагать больших усилий, стоит лишь нажать несколько клавиш на клавиатуре.
Низкая актив
...Ученые подсчитали, что в среднем каждый человек в мире ежедневно съедает по 22 чайных ложки сахара. А как же быть с широко распространенным мнением, что сахар далеко не самый полезный продукт для здоровья человека и лучше использовать его природные заменители, либо совсем исключить его из рациона питания?
Мы все с детства знакомы с этим продуктом, д
...Сложно представить русского человека, который не знает, что такое борщ. Еще сложнее представить иностранца, который, приехав в Россию, ни разу не спросил о борще. Многие народы борются за право называться родоначальниками этого вкусного первого блюда, и этот спор, пожалуй, будет длиться вечно.
Украинцы, белорусы, литовцы, поляки, р
...Слово «меню» означает специальный список блюд и напитков, употребляемых человеком на протяжении всего дня, сделанный в форме расписания, или просто расписание, какие блюда и в какое время суток есть. Для правильного составления меню важно хотя бы как-то разбираться в особенностях различных блюд и вин, учитывать их вкусовые качества и знать, можно л
...Все мы не раз слышали такую фразу: «Соль – это белая смерть». Все мы прекрасно знаем о том, что употребление в большом количестве соли вредит нашему здоровью. Но большинству людей сложно отказаться от этой приправы. Еда без соли кажется пресной и безвкусной.
Так ли это на самом деле? Предлагаем вашему вниманию несколько советов, которые помогут умен
...Наша нервная система ежедневно подвергается многочисленным внешним атакам и поэтому нуждается в особой защите. Специалисты-диетологи совместно с медицинскими работниками провели исследования и определили самые полезные для наших нервов продукты.
Мы постоянно сталкиваемся с незасл
...Как правило, гормональный фон подвергается изменениям во время беременности, менопаузы, из-за постоянного приема оральных противозачаточных средств. Кроме того, гормоны могут дать о себе знать при ожирении. И не всегда данные изменения имеют положительный результат, следствием могут стать проблемы с кожей, патологические колебания веса и даже весьм
...Десятый день диеты. Появляется чувство некой обделённости и неудовлетворённости. Ограничение в еде сказывается. Особенно это чувствуется, когда появляется настойчивое желание скушать что-нибудь запрещённое. Но нельзя! Сколько стараний уже вложено. И не для того, чтобы поддаться искушению и предать свою мечту о стройном и красивом теле.
Но потом при
...В нашей жизни появился новый термин – суперфуд. Что это за зверь и с чем его едят?
Слово «суперфуд» произошло от английской приставки «супер», имеющей значение «превосходящий, повышенного качества», и существительного «фуд», что означает «пища, еда».
Суперфудом называют продукты с высоким содержание полезных веществ – витаминов, мик
...Здоровое питание – это залог хорошего состояния организма, молодости кожи и прекрасного внешнего вида. Но некоторые продукты, которые мы привыкли употреблять ежедневно, плохо влияют на работу внутренних органов и ускоряют процесс старения. Какие продукты необходимо вычеркнуть из своего рациона, чтобы дольше сохранить молодость организма?