Летом жара заставляет человека обильно потеть, а это часто приводит к проблемам с кожей. Многие женщины обнаруживали, что их нормальная в остальное время кожа, летом приобретает неприятный жирный блеск и покрывается россыпью прыщиков. Справиться с этим поможет ряд несложных мер, которые в основном касаются косметики.

Косметологи советуют летом по возможности отказаться от декоративной косметики. Пудра, тональные кремы, румяна и прочие подобные косметические средства забивают поры и способствуют появлению прыщиков.

При этом специальные средства от прыщей, которые продаются в супермаркетах, в основном не лечат, а только пересушивают кожу, не решая проблему, а наоборот, привлекая ряд других.

Летом не следует пользоваться также жирными кремами с маслянистой текстурой, лучше заменить их на муссы и увлажняющие маски.

Кроме того, следует пересмотреть свой рацион в пользу фруктов и овощей, а также легких супов и салатов. Калорийная, сладкая и острая пища негативно сказываются на состоянии кожи.

Чтобы кожа выглядела здоровой и сияющей, не стоит забывать о полноценном сне и отдыхе. Больше всего состояние внешности зависит от внутреннего самочувствия человека. Если витаминов, поступающих из овощей, оказывается недостаточно, следует подкрепить себя витаминами из аптеки.