Летом многие люди ощущают, что ближе к вечеру их ноги начинают напоминать о себе отеками, неприятными ощущениями, тремором. Отек ног может иметь под собой несколько причин: малая физическая активность, слабость венозных стенок, различные заболевания, генетическая предрасположенность, неправильное питание и др.

Самой опасной из причин является слабость стенок вен. Это заболевание, и если пренебречь его лечением, в будущем оно может перерасти в флебит (тромбоз вен), а также принести осложнения в виде гиподермита и венозной экземы.

Если вы уверены в своем здоровье, следует поискать причину отеков в неудобной обуви. Для лета лучше всего выбирать обувь не на высокой шпильке, но и совсем плоская подошва тоже не подойдет. Наилучшим вариантом будет являться небольшая танкетка или трех-четырехсантиметровый каблучок.

Также чтобы избавиться от отеков, необходимо перестать употреблять много жидкости на ночь. Эта мера, кстати, поможет убрать и утренние мешки под глазами. Лишнюю жидкость стоит выводить из организма.

Хорошим расслабляющим средством против усталости и отеков ног служат ванночки из прохладной воды, в которую можно добавить немного гранул морской соли или несколько капель экстракта хвои. Массаж ступней также отлично снимает усталость и отеки.