Дляпохуденияважновбольшомколичествекушатьклетчатку. Еемногововощахифруктах. Инетолько — ещеестьвзлаках, орехах, чечевицеигорохе, ягодах. Еслипридерживатьсямягкойивкуснойдиеты для похудения, основаннойнаупотребленииэтихпродуктов, можноуспешнотерятьдо5килограммоввесаежемесячно.
Чемполезнаклетчатка
Пользуклетчаткидляорганизматруднопереоценит
...В наше информационное время нередко сталкиваешься с жаркими спорами о том, какие нужны витамины при беременности и нужны ли вообще. Поднаторевшие на форумах пользователи уверяют, что от этой химии только вред и выкачивание денег. Увы, доля правды в этом есть. Но как быть российским женщинам, если официально установлен дефицит некоторых витаминов и
...Бороваяматка – эторастение, котороесдавнихпорпомогаложенщинамборотьсяссамымиразнымипроблемамирепродуктивнойсистемы. Научноеназваниерастения – ортилияоднобокая. Используютортилиюдлялечениятакихзаболеваний, какмастопатия, нарушенияменструальногоцикла, предменструальныйсиндром, кистыяичников, фибромаматки, эрозияшейкиматки, андексит, эндометриоз,
Итак, мы решили поддержать свой организм препаратами для иммунитета. Их немало в свободной продаже на аптечных прилавках. Выбирать нужно не по цене, а по показаниям, чтобы повысить иммунитет и избежать побочных эффектов. Проконсультируйтесь с врачом или провизором. Остановимся кратко на описании средств, укрепляющих иммунитет.
Самый высокий уровень
...Определить у себя самостоятельно, без дорогих обследований, что иммунитет снижен – может любой внимательный человек. И каждый здравомыслящий человек может понять сам, требуется ли ему укрепление иммунитета. Но как укрепить иммунитет, что делать? Иммунитет – это система защиты нашего организма. Чтобы отладить любую систему, сначала надо понять, как
...Красота и молодость – слова почти синонимы. Женщине столько лет - на сколько она выглядит. Сохраняя молодость и здоровье – женщина остаётся привлекательной и желанной для мужчин, имеет более высокие шансы получить хорошую работу (фейс-контроль кадровики проводят на уровне подсознания). У детей их мама самая красивая (хорошо соответствовать
Лето — это не только пора жарких дней и отпусков, но и время естественных витаминов. Теперь нет необходимости покупать в магазинах овощи и фрукты, наполненные вместо полезных микроэлементов и витаминов вредными для здоровья нитратами. Теперь буквально повсюду — натуральные источники витаминов!
Летом и овощи, и фрукты можно нарвать у себя в огороде и
...Почтинакаждомсадовомучасткенаходитсяхотябыпаракустовчернойсмородиныиэтохорошо, ведьягодысмородиныобладаютвеликолепнымивкусовымикачествами, атакжеониявляютсяцелебными. Этоуникальноерастениесвоимицелебнымисвойствамиспособствуютукреплениюиоздоровлениюорганизма. Смородинусдревнихвременприменяютвнародноймедицинедляобщейпрофилактикиилечениянекоторыхб
Ученыедоказали, чтогранатэффективноборетсясизбыточнымикилограммами. Исследования, проведенныевЭдинбурге, показалиуменьшениевесаумужчиниженщинприежедневномупотреблениисокаэтойягоды. Гранатоваядиетаспособствуетснижениюжировыхотложенийнабедрахиживоте.
Полезныесвойстваграната
Диетанагранатовомсокеприменяетсявзимнееивесеннеевремя, когдаорганизмстрадаетот
...Сон, пожалуй, является самым лучшим лекарством от многих болезней – даже от простой усталости, даже от сильной головной боли, от прочих мелких недугов человечества.
Во сне организм набирается сил, чтобы новый день провести бодро и продуктивно. Однако порой, когда ритм биологических часов сбивается (либо под влиянием каких-либо других факторов), мы н
...